SERENDIP SPA & YOGA est ravi d'accueillir DES ENSEIGNANTS INVITÉS DANS NOTRE STUDIO EN 2017 ET donc NOUS voudrions VOUS INVITER À LEURS ATELIERS:

Charlotte Saint-Jean, 10 septembre

Dimanche 10 septembre, 9.30am - 5pm
FOUNDATIONS OF A FLUID PRACTICE


Ce module, conçu pour les professeurs de yoga ou les enseignants de yoga en train de se former, visera à créer et consolider les fondations de votre pratique Vinyasa et votre méthodologie d'enseignement.

En intégrant des postures déjà connues dans une séquence pour la fluidité de la pratique.

Le but étant de respecter l’alignement subtile et l’énergie solaire et lunaire ainsi que de créer une pratique qui vous aide à trouver l’harmonie tout en respectant vos besoins d’apprentissage.

A quoi devez-vous vous attendre…
• Principes de base du Vinyasa yoga
• Comment construire une pratique fluide
• Kramas & Waves
• Préparation de la pose principale
• Pratique Solaire vs Lunar
• Entrer dans le flux - une théorie essentielle et fondamentale

Prix 150eur pp
Réservez et réglez avant le 31 Juillet pour payer 125eur au lieu de 150eur!

Helen Cushing, 28-29 Octobre

Originaire d’Australie, Helen enseigne le yoga à des vétérans de guerre, des réfugiés et d’autres personnes souffrant d’un traumatisme depuis 2004. Helen voyage à travers le monde pour aider des personnes ou des communautés à retrouver une vie calme et productive.

Samedi 28 et dimanche 29 Octobre, 9am - 5pm
YOGA POUR RÉCUPERATION DES TRAUMATISMES

Lors de la séance de yoga pour le rétablissement après un évènement traumatique, vous allez:

Expérimenter le pouvoir de guérison de la pratique du yoga qui soulage les symptômes post-traumatiques;

Découvrir les méthodes de yoga pour apaiser le système nerveux et transformer la relation corps-esprit;

Avoir des outils pour guérir et pour pouvoir faire face à la vie quotidienne;

Utiliser des postures de yoga simples, des techniques de respiration et de relaxation pour libérer les tensions et trouver un état de sérénité;

Apprendre à adopter une attitude positive pour laisser les douleurs du passé derrière soi et profiter de l’instant présent;

Être inspiré par le cour-métrage “Heroes of Peace” d’Helen qui a d’ailleurs gagné un prix.