Introduction aux Cours de Yoga Informés Trauma

Introduction aux cours de yoga prenant en compte le trauma – un atelier pour professeur-e-s de yoga

Environ 50% des personnes qui essaient un cours de yoga pour la première fois ne reviennent pas en cours – pourquoi ?

Il peut y avoir de nombreuses explications, mais il est aussi temps de reconnaître que la plupart des espaces de yoga ne sont pas accueillants pour les personnes en situation de traumatisme.

Tout le monde n’est pas traumatisé, mais c’est aussi notre travail de prendre en compte le fait que certain-e-s élèves peuvent l’être.

Cet atelier est destiné aux professeur-e-s qui souhaitent en savoir plus sur le traumatimse et qui voudraient rendre leur cours plus accessibles. Nous verrons les mécanismes du traumas, et passerons en revue des outils pour développer le pouvoir personnel des élèves lors d’un cours.

Attention, cet atelier ne vous permettra pas de travailler avec des populations spécifiques, et il n’est pas fait non plus pour guérir les traumatismes. Certains éléments de discussion peuvent être des triggers.

Ouvert aux professeur-e-s de yoga déjà certifié-e-s ou en formation. Possibilité de gagner des crédits d’éducation permanente (CE) auprès de Yoga Alliance.

L’atelier comprendra une partie de pratique d’asanas limitée, la majorité consistera en des discussions et présentations.  

 

Votre professeure : Emma est la Head Yoga Teacher et Lead Teacher Trainer de Serendip Spa & Yoga. Elle est professeure certifiée de Vinyasa, enregistrée auprès de Yoga Alliance en tant que E-RYT 200 et YACEP (Yoga Alliance Continued Education Provider),  Trauma-Center, Trauma-Sensitive Yoga Facilitator (TCTSY-F), et professeure certifiée en yoga pour adolescents (Teen Yoga). Elle a déjà travaillé avec des personnes diagnostiquées PTSD et des personnes souffrant de cancer, et commencera bientôt des projets yoga avec des femmes victimes de violences, et des adolescents en situation de désavantage.

Planning:

·      10h-13h: trauma mechanisms and trauma theory

·      14h-17h: elements of a trauma-informed class: invitation / choice / non-coercion / environment / teachers qualities

 

Le workshop est en anglais avec possibilité de conversations en français si besoin.

Lieu : Serendip Spa & Yoga’s Atelier

Prix : EUR 100 – Early bird de EUR 90 si réservé et payé avant le 10 avril.

 

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BLOOM! Retraite Urbaine de Printemps avec Emma

Le dimanche 25 mars, évadez-vous pour un jour et venez célébrer l’arrivée du printemps avec notre retraite urbaine énérgisante.

C’est le moment de planter de nouvelles graines et de les regarder fleurir, de se connecter avec l’énergie du printemps, pleine de légèreté et de lumière, de se délester du poids de l’hiver, et de se sentir radieux-se aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur.

Rejoignez Emma pour une journée de yoga pleine de vie – revivifiez votre corps et votre mental pour que vous puissiez éclore et grandir !

Planning

9h30: Accueil

10h30-13h: nous commencerons avec une courte discussion sur l’énergie du printemps selon l’Ayurveda (la science sœur du yoga), suivie d’une pratique de Vinyasa Flow pour réveiller le corps, le mental, et l’esprit.

13h-14h: pause lunch

14h-17h: nous continuerons notre journée avec une pratique plus méditative comprenant tous les aspects du yoga: asana (postures) avec une pratique Yin Yang, qui nous amènera à des moments plus calmes et plus doux, pour finir avec un Yoga Nidra (méditation) et du chant.

17h-17h30: Cloture

Prix: EUR 100, early bird: EUR 90 si réservé et payé avant le 10 mars. PREPAIEMENT OBLIGATOIRE

Lieu: L’Atelier de Serendip Spa & Yoga. L’adresse exacte sera donnée lors du paiement.

 

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Février à Serendip Spa & Yoga

Ah, février, le mois le plus cours de l’année ! Mais aussi le moment où on commence à remarquer les jours qui rallongent, où c’est encore l’hiver mais avec un tout petit peu plus de lumière, où nous sommes prêt-e-s pour l’AMOUR ! L’amour sous toutes ses formes : pour notre partenaire, nos ami-e-s, nos parents, nos enfants, nos animaux – mais avant tout, pour nous-mêmes.

Et même si avons tendance à nous concentrer sur le 14 février pour célébrer l’amour, peut-être que nous pouvons trouver une façon de célébrer l’amour dans nos vies chaque jour, à chaque moment – c’est pourquoi à Serendip nous sommes prêt-e-s à célébrer avec vous tous les jours !

Regardez notre calendrier – après tout, c’est notre but. Célébrons l’amour ensemble ! 

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All You Need is... LOVE!

C’est déjà ce moment de l’année où tout nous appelle à l’amour, et l’amour peut prendre tellement de formes différentes.

Par exemple, à Serendip, ce que nous aimons plus que tout, c’est VOUS ! Et pour vous, nous avons créée des offres spéciales pour la Saint-Valentin – mais il n’est jamais trop tôt pour se faire plaisir et faire plaisir aux êtres chers !

Deep Back Massage à la Bougie
En exclusivité entre le 10 et le 18 février 2018

Il ne faut pas abuser des bonnes choses. Nous portons notre « Deep Back Massage » vers d’autres altitudes, en utilisant des bougies de massage relaxantes mais sensuelles. Ces bougies, créées par Natural Spa Factory, vous aideront à relâcher les tensions au niveau du dos et des épaules, à calmer le système nerveux et le mental, et à vous relaxer. Les parfums français les plus délicats, de l’entêtante fleur de cacao à la fraîcheur de la rose en passant par la douceur de la figue, vous raviront les sens ! Pur bonheur.

Prix pour un traitement de 45min : 80eur
Série de 4 traitements de 45min: 280eur (épargnez 40eur)

Share Your Love

Amiez-vous vous faire chouchouter et prendre soin de vous régulièrement? Partagez avec votre partenaire, un membre de votre famille, ou un-e ami-e cher-e, une expérience inoubliable, sans parler des privilèges exclusifs que seul un abonnement Serendip peut offrir.

Choisissez n’importe quel abonnement Serendip entre maintenant et le 28 février, et profitez de la possibilité de le partager avec quelqu’un que vous aimez.

Bons Cadeaux Serendip

Surprenez la personne que vous aimez avec un bon-cadeau spécial Saint-Valentin du Serendip. Nos bons sont disponibles sur notre boutique en ligne à tout moment, et ils peuvent être créés pour tout montant ou sur mesure, pour un traitement relaxant de votre choix.

Tous les bons cadeaux achetés entre maintenant et le 20 février seront ajoutés à notre tombola Saint-Valentin. Le gagnant pourra profiter d’un Warming footbath pour deux à notre Spa !  

Et encore plus de choix de cadeaux pour la Saint-Valentin à partir de 10euros, soit dans notre boutique en ligne (livraison gratuite à Bruxelles) ou dans notre boutique Place Stéphanie.

 

Janvier en Serendip Spa & Yoga

Aaaah, une nouvelle année… Des promesses de renouveau, d’évolution, de guérison, un temps pour découvrir de nouvelles possibilités… et prendre de nouvelles résolutions ! Peut-être souhaitez-vous prendre mieux soin de vous, bouger plus, stresser moins, être en meilleure forme, être plus conscient… et c’est précisément ce que le yoga peut faire pour vous !

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Sleigh bells rings, are you listening? Au spa, les soins scintillent. Un spectacle magnifique! Nous sommes heureux ce soir de participer a Wellness Wonderland.

Cette chanson est apparue dans notre tête alors que nous pensions à cette période des Fêtes. Oui, nous avons un peu changé les paroles. Nous avons été inspirés par ces derniers jours car nous avons eu la chance de partager les lumières scintillantes, les boissons pétillantes et l'atmosphère festive de Serendip avec tant d'entre vous. Et, si vous n'êtes pas encore passé au spa, il nous reste encore quelques jours pour vous accueillir, alors n'hésitez pas à venir avant le 24 décembre et sachez que nous sommes ouverts même plus tard ce vendredi et samedi soirs

Profitez de nos offres spéciales sur les cartes-cadeaux Serendip, les produits, les traitements prépayés et les abonnements sélectionnés. Toutes ces offres spéciales seront également disponibles en ligne sur www.serendipspa.com. Code spécial pour les achats en ligne: Christmas 2017

Nous esperons vous voir! N'hésitez pas à venir avec un proche! Tout le monde est bienvenu.

Namaste a tous et nous vous souhaitons de bonnes fetes de fin d'annee!

Serendip Team

Reset + Recharge – Un Atelier pour le Nouvel An avec Emmanuelle

Le début de l’année est une période propice au changement, au renouvellement de notre énergie, au nettoyage en profondeur du corps et du mental, et à établir une intention pour l’année à venir.

Grâce à une pratique multi-dimensionnelle, lors de cet atelier nous voyagerons à travers diverses strates du yoga. Nous commencerons avec une séquence de Vinyasa Flow stimulante pour purifier et nettoyer corps et esprit après les excès de la fin d’année. Ensuite nous ralentirons le rythme pour recharger nos batteries et remplir nos réserves d’énergie. Enfin nous terminerons avec méditation et chant pour fixer notre intention pour la nouvelle année.

Venez vous recharger pour la meilleure année de votre vie !

Tous niveaux bienvenus – ne convient pas aux débutants complets

7 janvier 2018, 14h-16h

Prix : EUR 35 – prix « early bird » : EUR 30 si réservé et payé au 24 décembre 2017.