Summer Vinyasa Workshop avec Emma

Chaque saison a son énergie qui lui est propre, et qui a un impact sur notre corps et notre santé. L’été ne fait pas exception. Dans cet atelier de 2 heures, le samedi 17 juin de 14h à 16h, nous souhaiterons la bienvenue à l’été grâce à l’Ayurveda et les principes de médecine chinoise basée sur les 5 éléments, pour nous aider à aborder cette saison au mieux.

Nous pratiquerons des séquences dynamiques de Vinyasa Flow yoga, et terminerons avec des séquences plus douces pour une pratique équilibrée et holistique. Après cet atelier, vous vous sentirez prêt-e pour l’été !

Ne convient pas aux débutants complets.

Le prix est de 35 euros. Inscrivez-vous et payez votre place au moins 5 jours à l’avance pour bénéficier d’une réduction de 5 euros.

 

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Juin à Serendip Spa & Yoga

"Eté illimité", comme ça sonne bien! C'est la raison pour laquelle nous utilisons ces termes pour décrire nos offres spa et yoga pour les mois à venir. Ce sentiment de profiter de chaque moment, de ces heures chaudes, de cette saison de farniente, nous fait anticiper avec un plaisir non dissimulé les moments à venir.

Cela dit, ce sentiment peut être rappelé à chaque moment de l'année. Le temps chaud, en tous cas à Bruxelles, n'est peut-être pas présent toute l'année, mais la relaxation est toujours disponible pour nous. Nous pouvons créer notre propre sentiment d'"été illimité" dès que nous en avons besoin - alors pour ces quelques mois, profitons de cette sensation d'été illimité, où que nous allions, et partageons-la!

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Mai à Serendip Spa & Yoga

Oh mai, ce mois qui est encore un mois de printemps mais où on sent l’été approcher…

A Serendip, nous adorons trouver des façons de vous aider à vous préparer pour ces délicieux mois d’été : Aromatherapy Wrap, Radiant Inner Beauty, Himalaya Salt Therapy, bien sûr des packages Anti-Cellulite exclusifs, et des offres spéciales pour la Fête des Mères. 

Et n’oubliez pas que vous pouvez prendre soin à la fois de votre corps et de votre mental avec tous nos traitements – c’est comme avoir un avant-goût de cette sentiment de relaxation que nous apportent les vacances d’été. Nos cours de yoga et les méditations bouddhistes peuvent aussi servir à prendre soin de vous, alors venez, soyez curieux-ses, explorez !

Le thé est toujours prêt, notre senteur Serendip dans l’air – bienvenue, nous adorons vois voir ! 

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Il est temps de prendre le plus grand soin de votre corps, pour profiter au mieux des mois d’été !

Aaaaaah finalement le soleil se montre, et non avons pu enfin avoir un avant-goût de l’été.. L’été, les vacances, la plage, le repos bien mérité… après tout, ce n’est pas si loin ! Il est temps de prendre le plus grand soin de votre corps, pour profiter au mieux des mois d’été !

A Serendip, nous avons créé l’offre la plus délicieuse et luxueuse pour vous permettre de prendre soin de vous et préparer votre corps (et votre mental) pour les jours de plage : un PACKAGE ANTICELLULITE SPECIAL qui comprend :

·       10 traitements Aromatherapy Wraps d’1 heure chacun ;

·       En bonus : 30 minutes de Body Scrub (gommage corporel) ;

·       Un produit Comfort Zone

900 euros seulement (valeur normale 1150 euros). Valable 3 mois à partir de la date d’achat. Les traitements doivent être réservés et pris dans un délai de 5 semaines (2 fois par semaine) pour une efficacité optimale. Offre valable en mai 2018. 

Formation de Professeurs de Vinyasa Flow III avec Emma

Les inscriptions pour le troisième cycle de la Formation de Professeur-e-s de Yoga Vinyasa du Serendip Spa & Yoga sont ouvertes !

 

Embarquez pour le voyage de votre vie, et apprenez à donner des cours de Vinyasa Flow qui encouragent la transformation et le développement personnel, avec cette formation de base 200 heures. Plongez dans les racines du yoga : philosophie, techniques, couplées aux connaissances en anatomie et biomécanique les plus récentes, pour enseigner le Vinyasa au niveau le plus élevé, et approfondissez votre propre pratique. 

 

Cette formation, pionnière à Bruxelles, vous donnera les outils suivants :

·      Connaissance et compréhension d’anciennes pratiques et techniques, et leur application contemporaine

·      Une compréhension en profondeur de l’anatomie fonctionnelle et la biomécanique du corps humain

·      Une exploration des asanas et familles de poses les plus fréquentes, et le concept d’alignement organique et holistique

·      Des outils pour séquencer vos cours et pratiques de façon efficace, ainsi que des clés pour adapter les pratiques aux différents besoins

·      L’espace et les outils pour votre développement personnel,  pour trouver votre voie-x et ce qui vous inspire, un sens de soi plus profond.

 

La formation de professeur-e-s du Serendip est unique en son genre, et est délivrée par Emmanuelle Lambert, première professeur-e certifiée de Vinyasa Flow (E-RYT 200) et première accompagnatrice de yoga pour traitement du trauma (TCTSY-F – Trauma Center, Trauma-Sensitive Yoga Facilitor) à Bruxelles. La formation a été revue et est désormais proposée en 5 modules intensifs de 4 jours chacun + un weekend d’examens pratiques. La formation est en anglais, avec possibilité de passer en français si besoin est. 

 

Envoyez-nous un email à yoga@serendipspa.comou appelez-nous au +32 2 503 55 04 pour recevoir le FORMULAIRE DE CANDIDATURE qui comprend toutes les informations concernant les dates, le prix, les critères de sélection, et les conditions générales de la formation.

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Introduction aux Cours de Yoga Informés Trauma

Introduction aux cours de yoga prenant en compte le trauma – un atelier pour professeur-e-s de yoga

Environ 50% des personnes qui essaient un cours de yoga pour la première fois ne reviennent pas en cours – pourquoi ?

Il peut y avoir de nombreuses explications, mais il est aussi temps de reconnaître que la plupart des espaces de yoga ne sont pas accueillants pour les personnes en situation de traumatisme.

Tout le monde n’est pas traumatisé, mais c’est aussi notre travail de prendre en compte le fait que certain-e-s élèves peuvent l’être.

Cet atelier est destiné aux professeur-e-s qui souhaitent en savoir plus sur le traumatimse et qui voudraient rendre leur cours plus accessibles. Nous verrons les mécanismes du traumas, et passerons en revue des outils pour développer le pouvoir personnel des élèves lors d’un cours.

Attention, cet atelier ne vous permettra pas de travailler avec des populations spécifiques, et il n’est pas fait non plus pour guérir les traumatismes. Certains éléments de discussion peuvent être des triggers.

Ouvert aux professeur-e-s de yoga déjà certifié-e-s ou en formation. Possibilité de gagner des crédits d’éducation permanente (CE) auprès de Yoga Alliance.

L’atelier comprendra une partie de pratique d’asanas limitée, la majorité consistera en des discussions et présentations.  

 

Votre professeure : Emma est la Head Yoga Teacher et Lead Teacher Trainer de Serendip Spa & Yoga. Elle est professeure certifiée de Vinyasa, enregistrée auprès de Yoga Alliance en tant que E-RYT 200 et YACEP (Yoga Alliance Continued Education Provider),  Trauma-Center, Trauma-Sensitive Yoga Facilitator (TCTSY-F), et professeure certifiée en yoga pour adolescents (Teen Yoga). Elle a déjà travaillé avec des personnes diagnostiquées PTSD et des personnes souffrant de cancer, et commencera bientôt des projets yoga avec des femmes victimes de violences, et des adolescents en situation de désavantage.

Planning:

·      10h-13h: trauma mechanisms and trauma theory

·      14h-17h: elements of a trauma-informed class: invitation / choice / non-coercion / environment / teachers qualities

 

Le workshop est en anglais avec possibilité de conversations en français si besoin.

Lieu : Serendip Spa & Yoga’s Atelier

Prix : EUR 100 – Early bird de EUR 90 si réservé et payé avant le 10 avril.

 

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BLOOM! Retraite Urbaine de Printemps avec Emma

Le dimanche 25 mars, évadez-vous pour un jour et venez célébrer l’arrivée du printemps avec notre retraite urbaine énérgisante.

C’est le moment de planter de nouvelles graines et de les regarder fleurir, de se connecter avec l’énergie du printemps, pleine de légèreté et de lumière, de se délester du poids de l’hiver, et de se sentir radieux-se aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur.

Rejoignez Emma pour une journée de yoga pleine de vie – revivifiez votre corps et votre mental pour que vous puissiez éclore et grandir !

Planning

9h30: Accueil

10h30-13h: nous commencerons avec une courte discussion sur l’énergie du printemps selon l’Ayurveda (la science sœur du yoga), suivie d’une pratique de Vinyasa Flow pour réveiller le corps, le mental, et l’esprit.

13h-14h: pause lunch

14h-17h: nous continuerons notre journée avec une pratique plus méditative comprenant tous les aspects du yoga: asana (postures) avec une pratique Yin Yang, qui nous amènera à des moments plus calmes et plus doux, pour finir avec un Yoga Nidra (méditation) et du chant.

17h-17h30: Cloture

Prix: EUR 100, early bird: EUR 90 si réservé et payé avant le 10 mars. PREPAIEMENT OBLIGATOIRE

Lieu: L’Atelier de Serendip Spa & Yoga. L’adresse exacte sera donnée lors du paiement.

 

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