BLOOM! Retraite Urbaine de Printemps avec Emma

Le dimanche 25 mars, évadez-vous pour un jour et venez célébrer l’arrivée du printemps avec notre retraite urbaine énérgisante.

C’est le moment de planter de nouvelles graines et de les regarder fleurir, de se connecter avec l’énergie du printemps, pleine de légèreté et de lumière, de se délester du poids de l’hiver, et de se sentir radieux-se aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur.

Rejoignez Emma pour une journée de yoga pleine de vie – revivifiez votre corps et votre mental pour que vous puissiez éclore et grandir !

Planning

9h30: Accueil

10h30-13h: nous commencerons avec une courte discussion sur l’énergie du printemps selon l’Ayurveda (la science sœur du yoga), suivie d’une pratique de Vinyasa Flow pour réveiller le corps, le mental, et l’esprit.

13h-14h: pause lunch

14h-17h: nous continuerons notre journée avec une pratique plus méditative comprenant tous les aspects du yoga: asana (postures) avec une pratique Yin Yang, qui nous amènera à des moments plus calmes et plus doux, pour finir avec un Yoga Nidra (méditation) et du chant.

17h-17h30: Cloture

Prix: EUR 100, early bird: EUR 90 si réservé et payé avant le 10 mars. PREPAIEMENT OBLIGATOIRE

Lieu: L’Atelier de Serendip Spa & Yoga. L’adresse exacte sera donnée lors du paiement.

 

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